Willkommen bei Kopfhoch.de

Wir helfen dir, bei deinen Problemen.

Beratungsstelle

online und telefonisch
für junge Menschen
aus der gesamten Oberpfalz

Wir nehmen Dich und deine Probleme ernst.

Du bekommst schnell Antwort auf deine Fragen

Erfahre bei uns, wie es anderen geht

Du bist einsam?

Ich bin einsam

Ich bin komplett alleine. Warum mag mich niemand? Wir helfen dir kostenlos und anonym wenn du alleine bist.

Ich weiß nicht mehr weiter

Ich weiß nicht mehr weiter

Manchmal steckt man komplett in Problemen fest? Wir helfen dir kostenlos und anonym wenn du nicht mehr weiter weißt.

Wenn du traurig bist

Wenn du traurig bist

Probleme mit deinem Freund oder der Freundin? In der Familie ist etwas vorgefallen? Wir helfen dir kostenlos und anonym wenn du traurig bist.

Wenn es schwierig ist.

Wenn es schwierig ist.

Du steckst in einer schwierigen Situation? Es passt irgendwie alles nicht? Wir helfen dir kostenlos und anonym wenn es schwierig ist.

v

Hey!

Wir sind für dich da!

Einzelberatung

Die Einzelberatung hilft dir.

  • Deine Eltern erfahren nichts.
  • Es kostet dich nichts.
  • Das Gespräch ist vertraulich, wir sagen nichts weiter.
  • Du kannst das Gespräch jederzeit beenden.

Über uns

Dich interessiert mit wem Du hier schreibst? Wir, die Supervisoren und Fachberater dieser Seite wollen uns dir gerne vorstellen!

Einzelchat

Gibt es ein Thema, das du gerne mit einem unserer Berater im Chat besprechen möchtest? Melde dich über die Messenger App "Signal"

so geht's:

  • Lade dir Signal im App Store herunter
  • Schreib an 0152 385 486 04
  • du erhältst innerhalb von 24h eine Antwort von Kopfhoch

Ausgezeichnet

JUHUUUU, wir haben den Ehrenamtspreis der Versicherungs-kammer Stiftung 2021 gewonnen! Wir sind sehr stolz auf unsere ehrenamtlichen Berater*innen, die euch hier rund um die Uhr, kostenlos und anonym beraten.

Und warum ist das für dich wichtig? Der Preis zeigt dir, dass wir uns wirklich für dich einsetzen, dich respektieren und dir anonym helfen. Du kannst uns vertrauen.

Ehrenamtspreis

Musik, die hilft

Das Team von Kopfhoch.de aus der Online- und Telefonberatung hat außerdem gemeinsam mit FEEL.ikx und mit unseren Follower*innen auf Instagram eine ganze Playlist zusammengestellt, die dich in schlechten Zeiten wieder hochzieht und dir zeigt, dass du niemals alleine bist.

Für DICH.

Location

Kopfhoch.de
Galgenbergstr. 20

93053 Regensburg

Gewinnspiel

Die beiden Gewinnerinnen der 25€-DEZ Gutscheine wurden heute um 19:00 Uhr aus Instagram ausgelost und bereits benachrichtigt.

@believeaya
@katharinahandy

Herzlichen Glückwunsch!

Melde dich

  • unter 0800 545 8668 für die Telefonberatung
  • unter kopfhoch.de für die Einzelberatung
  • unter 0152 385 486 04 über die sichere Messenger-App Signal für die Chatberatung

Ich bin nicht allein

Brauchst du direkt Antwort auf eine brennende Frage, fühlst du dich allein oder brauchst jemanden zum reden? Dann ist unser Beraterteam am Telefon für dich da.

Es ist kostenlos und anonym!

0800 / 545 8668

Das was du loswerden möchtest kannst du nicht laut aussprechen, du weißt gar nicht wo du anfangen sollst und du wünscht dir am liebsten längeren Beistand?

Schreib unserer Onlineberatung und du bekommst innerhalb von 24h die erste Antwort. Auch das ist kostenlos und anonym!

  1. Hol die die App „Signal“ (Das ist wie WhatsApp, nur sicherer!)
  2. Schick uns eine Nachricht auf unser Kopfhoch-Handy. Die Nummer ist: 0152 385 486 04.
  3. Die Antwort kommt meist nach ein paar Minuten oder Stunden, spätestens aber nach 24h.

Follow us!

Hier bekommst du monatlich wechselnd umfangreiche Infos zu einem häufigen Problemthema, wöchentlich tolle Tipps für den Alltag und täglich neue Fotos, Videos, Texte und Stories!

Schau vorbei!

Hier kannst du mit uns einfach ein bisschen Spaß haben! Nebenbei erfährst du, mit welchen Problemen wir uns auskennen, wie wir arbeiten und welche Infos wir dir geben können.

Auf Facebook findest du uns natürlich auch. Schau dir an, wo wir unterwegs sind, wie wir arbeiten und lass ein Like da!